시사 썸네일형 리스트형 실내 마스크 착용 해제, 언제부터 안쓰나 실외 마스크 착용이 해제된 지도 3개월이 지나고 있습니다. 이제는 실내 마스크 착용 해제, 언제부터 안 쓰나에 더 관심이 집중되고 있는 게 사실입니다. 그동안 2023년 새해부터 실내 마스크 착용 해제한다는 이야기도 있었으나 중국등에서 코로나 확진자수가 급증하면서 실내 마스크 착용 해제에 대한 이야기가 사그라들었는데, 최근 다시 실내 마스크 의무 조정이 이슈가 되고 있습니다. 실내 마스크 해제 의무 조정 언제부터일까? 1월 20일 결정 실외 마스크 착용 해제로 인해 많은 사람들이 실내 마스크 착용도 해제 된 것으로 착각하시는 분들도 종종 보게 되는데, 아직도 대다수의 OECD 국가에서는 현재 실내 마스크 착용 의무화 조치가 계속 이루어지고 있는 게 사실입니다. 코로나 19 감염 후 완치된 분들은 실내 마.. 더보기 카카오 이모티콘 무료 지급 카카오에서 작년에 있었던 먹통 대란 사건으로 수많은 고객들에게 죄송한 마음을 전달하기 위해 이렇게 크지는 않지만 작은 정성을 담아 카카오를 이용하시는 고객들에게 작은 선물을 준다고 합니다. 물론 개인 카카오 톡으로 이러한 톡이 오지는 않았지만 아시는 분들은 이미 다 알고 계시겠지요! 카카오톡 이모티콘 무료 지급 평생 쓰는 춘식이를 포함한 인기 이모티콘 3종 무료 지급합니다. 춘식이 이모티콘은 평생 사용이며 토심이 와 토뭉이 그리고 망그러진 곰 이모티콘은 90일 무료 사용이라고 합니다. 큰 선물은 아니지만 카카오 톡을 이용하시는 모든 분들에게 아주 유용한 이모티콘이니 지급 받으셔서 잘 사용하시기 바랍니다. 카카오메이커스 쿠폰 2종 무료 지급 고객이 주문할때마다 환경 기금을 모이는 카카오메이커스 쿠폰 2종(.. 더보기 연말 올바른 나의 음주습관 체크 관리하자 코로나로 인해 이제는 연말에 음주로 인한 걱정이 많이 줄었지만, 이제는 코로나로부터 벗어나고 있는 상황이어서 다시 연말에 그동안 참아왔던 회식이나 음주로 인한 문제점이 다시 고개를 들지 않을까 생각해 봅니다. 미리 예방차원에서 연말 올바른 나의 음주습관 체크 관리하자 라는 내용으로 건강을 지키기 위한 노력을 해 보도록 하겠습니다. 🍺 먼저, 나의 음주 습관을 체크하고 가시겠습니다 아래 그림을 보시고 나의 음주 습관에 대하여 점수로 확인해보는 시간을 갖도록 할까 합니다. 각자 내용을 읽어 보시고 점수를 합산해서 검사 결과도 한 번 확인해 보시기 바랍니다. 🍺 이제 음주가 우리에게 얼마나 위험한지 알아볼까요? ★ 적정 음주란? WHO(세계보건기구)에서는 순수알코올 섭취 양이며, 남자는 하루 40g미만, 여자.. 더보기 근감소증 들어보거나 잘 아시나요 ? 우리의 몸은 나이가 들면서 여러가지 모든 부분에 있어 퇴화 되면서 점점 건강에 문제가 생기게 됩니다. 그 중에 가장 중요하다고 볼 수 있는 근감소증 들어보거나 잘 아시나요? 오늘은 이렇게 장수하는 것은 우리 인간들에게 숙명이자 행복한 삶과 아프지 않고 늙어가는 것에 대한 아주 절실한 소망이라고 할 수 있는데, 그렇게 살아가기 위한 좋은 지침을 알려드리고자 합니다. ♨ 근감소증이 무엇인지 정확히 알고 대처하면 장수할 수 있습니다. 우리 인간의 몸, 즉 체내 근육이 줄어거나 퇴화하는 상태를 의미합니다. Ssrx(근육) + Penia(줄어든)의 합성어로, 세계보건기구인 WHO에서는 2016년 근감소증을 질병으로 등재하면서 우리나라도 2021년 1월에 질병코드를 부여하였다고 합니다. 우리의 몸의 근육은 30대 .. 더보기 무더운 여름 소중한 물 이야기 - 운동 중에 물 먹는 방법 조금만 움직여도 연신 몸에서 땀이 나오는 여름 날씨가 계속 이어지고 있습니다. 여름에는 그 무엇보다 물이 없으면 살 수 없는 계절입니다. 사람마다 다 다르지만 우리의 몸에는 수분이 60% ~ 70%를 가지고 있는데요, 이런 우리의 몸에서 하루에 평균적으로 무려 2.4L의 물이 땀이나 소변 그리고 대변과 호흡 등으로 빠져나간다고 합니다. 그러면 이렇게 많은 양의 물이 우리 몸 속에서 빠져나가는데 물이 보충이 안된다면 어떻게 될지 잘 아시겠지요? 물이 얼마나 소중한지, 소중한 물을 어떻게 섭취해야 하는지에 대한 좋은 정보를 알려드리도록 하겠습니다. 🩸 수분 손실에 따른 증상을 통해 물의 소중함을 일깨우자 일반적으로 사람의 몸에 수분이 부족하게 되면 몸 속의 세포에 노폐물이 손쉽게 쌓이고 에너지의 신진대사율도.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
