시사 썸네일형 리스트형 근감소증 들어보거나 잘 아시나요 ? 우리의 몸은 나이가 들면서 여러가지 모든 부분에 있어 퇴화 되면서 점점 건강에 문제가 생기게 됩니다. 그 중에 가장 중요하다고 볼 수 있는 근감소증 들어보거나 잘 아시나요? 오늘은 이렇게 장수하는 것은 우리 인간들에게 숙명이자 행복한 삶과 아프지 않고 늙어가는 것에 대한 아주 절실한 소망이라고 할 수 있는데, 그렇게 살아가기 위한 좋은 지침을 알려드리고자 합니다. ♨ 근감소증이 무엇인지 정확히 알고 대처하면 장수할 수 있습니다. 우리 인간의 몸, 즉 체내 근육이 줄어거나 퇴화하는 상태를 의미합니다. Ssrx(근육) + Penia(줄어든)의 합성어로, 세계보건기구인 WHO에서는 2016년 근감소증을 질병으로 등재하면서 우리나라도 2021년 1월에 질병코드를 부여하였다고 합니다. 우리의 몸의 근육은 30대 .. 더보기 무더운 여름 소중한 물 이야기 - 운동 중에 물 먹는 방법 조금만 움직여도 연신 몸에서 땀이 나오는 여름 날씨가 계속 이어지고 있습니다. 여름에는 그 무엇보다 물이 없으면 살 수 없는 계절입니다. 사람마다 다 다르지만 우리의 몸에는 수분이 60% ~ 70%를 가지고 있는데요, 이런 우리의 몸에서 하루에 평균적으로 무려 2.4L의 물이 땀이나 소변 그리고 대변과 호흡 등으로 빠져나간다고 합니다. 그러면 이렇게 많은 양의 물이 우리 몸 속에서 빠져나가는데 물이 보충이 안된다면 어떻게 될지 잘 아시겠지요? 물이 얼마나 소중한지, 소중한 물을 어떻게 섭취해야 하는지에 대한 좋은 정보를 알려드리도록 하겠습니다. 🩸 수분 손실에 따른 증상을 통해 물의 소중함을 일깨우자 일반적으로 사람의 몸에 수분이 부족하게 되면 몸 속의 세포에 노폐물이 손쉽게 쌓이고 에너지의 신진대사율도.. 더보기 현대인의 병 유리멘탈 극복하기 2022년 우리들의 행복한 하루를 위한 유리멘탈을 극복하는 멋진 이야기를 해 볼까 합니다. 현대인들에게 있어 나름 병이라고 할 수도 있지 않을까 생각이 드는 유리멘탈을 아주 올바른 방법을 이용하여 극복하는 지혜를 여러분들과 함께 나누고 싶어서 이 글을 작성해 보았습니다. " 전 다른 사람들에 비해 작은 일에도 심한 스트레스를 받는 것 같아요 " " 자그만한 실수를 해도 남들에 비해 가슴이 벌렁거리고 어쩔 줄 모르는 저 자신을 발견하게 돼요 " " 상대방에게 안 좋은 소리라도 듣게 되면 마음이 어두워지고 실수를 만회하지 않으면 안된다는 강박감도 있어요 " " 저 자신이 너무 유리멘탈이라는 생각이 들면서 하루하루가 버겁게 느껴져요 " " 왜 난 이렇게 남들에 비해 상처를 쉽게 받는 걸까요? " " 좀 강해지.. 더보기 코로나 거리두기 연장 및 계절독감 검토 정부는 오늘 4일(금) 중대본 브리핑을 통해서 코로나 사회적 거리두기를 2주 더 연장한다고 발표하였습니다. 1) 사회적 거리두기 연장 기간 : 2022년 2월 20일. 2) 영업시간 오후 9시까지 : 식당, 카페, 유흥시설, 노래연습장, 목욕탕, 실내체육시설 등. 3) 영업시간 오후 10시까지 : PC방, 오락실, 멀티방, 안마소 등. 4) 음성 확인서 없는 미 접종자 : 식당, 카페 등 혼자서만 이용 가능. 5) 사적 모임 이용 가능인원 : 6인 이하. 6) 먹는 치료제 처방 : 7일부터 50대 이상 고위험군이나 기저질환자까지 처방 확대. 거리두기 연장 이유 및 상황 김부겸 국무총리는 중대본 회의에서 "지금은 안전 운전이 필요한 상황"이라고 말하며 설 연휴의 여파로 인한 어려운 상황이 이어지고 있다고 .. 더보기 자동차세금 연납하여 공제 받자 매년 1월에 자동차세를 연납하게 되면 세액을 공제받을 수 있습니다. 좀 더 쉽게 이야기하면 1년에 두 번 내야 하는 자동차세를 1월에 한꺼번에 내면 약 9% 정도의 세액을 공제받을 수 있으므로 목돈에 여유가 있으신 분들은 이용하시면 좋을 듯합니다. 세액 공제는 1월에만 하는 게 아니라 3월, 6월, 9월에도 하지만 점차적으로 세액감면 혜택이 줄어들기 때문에 매년 1월에 하는 것이 가장 혜택을 많이 받을 수 있으며 효과가 좋다는 이야기입니다. 자동차세 세액 일정 및 감면 혜택 알아보기 자동차세는 두 가지 기준으로 산정을 합니다. 하나는 차량의 배기량(cc)이며 또 하나는 차량 연식으로 구분됩니다. 차량의 배기량은 CC당 80원 : 80 X 3,000CC = 240,000원 차량 연식은 매년 5% 씩 최대 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
